Rythmes scolaires : et si les enfants dormaient une heure de plus ? 
LINSERM nous demande de laisser dormir les enfants et les adolescents ! A la demande de la Canam – Caisse nationale dassurance maladie des professions indépendantes ses experts ont en effet dressé le bilan des connaissances sur les rythmes biologiques de lenfant. Pour appréhender les interactions entre emploi du temps et horloge interne. Entre 2 et 5 ans , sieste obligatoire ! Plus tard, les enfants doivent encore avoir leur compte de sommeil au moins neuf heures par nuit à 10 ans et des horaires réguliers. A partir de 12 ans les choses changent. Ladolescent a de […]
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