Sachez reconnaître la « bonne portion » 
Vous avez quelques kilos en trop ? Pratiquez une activité physique régulière, et soyez vigilant sur les quantités de nourriture. Les calories en excès pèsent lourd sur la balance ! Voilà une occasion de s’arrêter un peu sur la notion de « bonne portion », si délicate à définir…
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