Santé, beauté : six incontournables dans votre sac de plage

Sur le sable chaud, pas facile d’être à la fois au top du glamour et… de la protection contre les méfaits du soleil ! Pour concilier esthétique et santé, suivez le guide !

– La crème ? inévitable… Choisie avec un indice de protection correspondant au phototype de votre peau, vous l’appliquerez en une couche généreuse sur toutes les parties du corps qui ne sont pas couvertes par les vêtements. Et surtout, répétez l’opération toutes les deux heures et plus souvent si nécessaire. En tout cas, après chaque baignade. Vous trouvez que la crème donne un coup de vieux à votre côté ‘glamour’ ? Dans ce cas, utilisez donc une huile protectrice et hydratante. Votre peau du coup, prendra un aspect doré et… diablement plus sexy. Votre critère de choix, une fois encore, c’est l’indice de protection. Au moment de l’achat, veillez-y bien ;

– Des vêtements, même légers. Selon l’Institut national de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES), « les vêtements (secs), même légers comme le lin, filtrent les rayons UV et constituent la meilleure protection contre le soleil ». Une petite tunique ou un paréo feront leur petit effet. Et n’oubliez pas qu’il existe aussi des textiles spéciaux anti-UV ;

– Les lunettes de soleil, pour en mettre plein les yeux. Bien entendu, leur efficacité doit primer sur l’esthétique. Privilégiez une forme enveloppante – c’est la mode, voilà qui tombe bien… – et assurez-vous que leurs montures sont conformes à la norme CE. Sachez aussi, que ce n’est pas la teinte du verre (plus claire ou plus foncée) qui conditionne son niveau de protection. Comme le souligne l’Association nationale pour l’Amélioration de la Vue (ASNAV), « un verre teinté ne filtre pas forcément les UV, alors qu’un verre transparent peut assurer une protection grâce à sa matière ou un traitement adapté ». Rassurez-vous, les modèles actuels conjuguent à merveille efficacité et glamour. De quoi vous donner un petit côté mystérieux ;

– Un chapeau, pour la vintage touch. Surtout, n’oubliez pas le chapeau. Il n’est pas qu’un accessoire ; Au contraire, il protègera tout à la fois vos yeux et votre visage. Préférez-le à large bord, et assurez-vous qu’il couvre également le cou. Quant au choix, laissez jouer votre imagination. Bannissez le bob, qui protège peu de chose et en tout cas pas le visage. Une capeline ou un borsalino au contraire, seront efficaces. Et en plus, ils vous donneront un petit côté rétro très à la mode. Et puis là encore… il existe des chapeaux anti-UV ;

– Brosse et eau…douce. Le sable et le sel seront les ennemis de vos cheveux. Hydratez-les avec un produit « spécial soleil », une huile par exemple. Et après chaque baignade, rincez-les – l’eau claire – et brossez-les soigneusement. Sinon, gare aux nœuds…

– Hydratez-vous ! Dans votre sac, glissez une bouteille d’eau bien sûr, mais aussi un brumisateur. Vous resterez ainsi fraîche et détendue, sans avoir la peau qui tire après le bain ! Enfin n’oubliez pas vos lèvres. Un baume spécifique les protègera du soleil, tout en leur donnant un aspect brillant irrésistible. Et à la moindre question, interrogez votre pharmacien.

Quelques idées produits

Pour votre peau:

– Bioderma Photoderm Bronz SPF 50 Huile Brume Solaire Invisible, 16€95 les 200ml;
– Vichy Capital soleil SPF 40 huile solaire corps, 7€ les 125ml

Pour vos cheveux, à appliquer avant d’aller à la plage :

– Gelée Aqua-proof® de Kérastase Soleil, 20 € les 125 ml ;
– Huile protectrice waterproof® de René Furterer, 12 € les 125 ml.

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  Source : INPES, consulté 3 juillet 2012 – ASNAV, 4 juillet 2012