Sauna vs hammam : un match à haute température - A la une

Etes-vous plutôt sauna ou hammam ? Autrement dit, air sec ou atmosphère humide à température élevée ? Si les deux options visent la détente et le bien-être, elles s’accompagnent aussi de quelques contre-indications. Etat des lieux.

Le match sauna versus hammam est d’abord culturel, entre un premier issu des pays nordiques et un second provenant d’Europe centrale et des pays du Maghreb. Il s’agit donc de deux conceptions du bien-être : l’un, le sauna correspondant à un bain de vapeur sèche, avec une température qui oscille entre 70°C et 100°C. Et l’autre, le hammam qui correspond à une immersion dans un nuage de vapeur d’eau, avec un taux d’humidité susceptible d’atteindre 100% et une température proche de 50°C. Détente et détox dans les deux cas Sur le plan de la santé et du bien-être, les deux sont […]

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