Se peser tous les jours? Aucun intérêt

La pesée: une fois par semaine. ©Phovoir Les nutritionnistes comme les diététiciens sont unanimes : se peser tous les jours est inutile ! Une fois par semaine suffit à condition de le faire dans des conditions bien précises. Lesquelles ? Inutile donc, de vous peser chaque jour, bien au contraire. Notre poids en effet, fluctue en fonction de paramètres divers : notre degré d’hydratation, le type d’aliments que nous avons ingérés, le niveau d’activité physique qui a été le notre dans la journée, les conditions météorologiques… En fait l’essentiel est de se servir de la même balance, à la même […]