S’endormir toujours à la même heure aide à bien grandir

Se coucher à heures régulières, la meilleure façon de passer de bonnes journées. ©Phovoir Hyperactivité, problèmes relationnels en classe, difficultés à gérer les émotions… D’après une étude anglaise, les enfants se couchant à des heures irrégulières seraient plus susceptibles de développer des troubles du comportement. Rares sont les enfants qui vont au lit de bon coeur. Eux aussi regarderaient bien la télé, blottis contre vous sur le canapé. Mais il est important de ne pas céder. S’endormir tôt et à des heures régulières, c’est primordial pour leur bon développement. Le Pr Yvonne Kelly, du service Epidémiologie et Santé publique de […]