Seniors : 6 conseils pour bien manger ! 
L’alimentation doit s’adapter à chaque âge de la vie. Les seniors ne font pas exception à la règle. Sauf avis médical, tout régime est à proscrire. Bien-portants, ils doivent porter une attention toute particulière à six conseils tout simples. Manger de tout en quantités suffisantes, en faisant trois à quatre repas par jour ; De la viande, du poisson ou des oeufs une fois par jour ; de la volaille et du poisson gras une à deux fois par semaine, c’est suffisant ; Un produit laitier à chaque repas, goûter compris, c’est un minimum ; Des fruits et des légumes […]
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