Seniors : 6 mois d’activité physique pour améliorer la santé cognitive

Pratiquer une activité physique régulière pendant 6 mois permettrait aux seniors atteints de troubles cognitifs de rajeunir de 9 ans. Un bénéfice rapporté lorsque le sport est associé à un régime alimentaire adapté. Pratiquer une activité physique stimule nos capacités neurologiques. Un bénéfice important notamment lorsque le déclin cognitif lié à l’âge, non pathologique donc, commence à se faire sentir. Pour évaluer ces bienfaits, l’équipe du Pr James A. Blumenthal* a suivi 160 volontaires âgés de 65 ans en moyenne. Tous présentaient un facteur de risque cardiovasculaire comme de l’hypertension. En revanche, aucun des participants ne souffraient de démence à […]