Sommeil : la mélatonine à long terme pourrait être nocive pour le cœur - A la une

Une étude présentée au congrès 2025 de l'American Heart Association, révèle que la prise de mélatonine à long terme pourrait présenter des risques cardiovasculaires inattendus. Ces résultats soulèvent des questions importantes sur la sécurité de ce complément alimentaire largement utilisé.

La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau. Son rôle fondamental est la synchronisation de l’horloge biologique interne, ou rythme circadien, qui gouverne notamment les cycles veille-sommeil. En clair, sa production augmente en fin de journée lorsque la lumière diminue, signalant au corps qu’il est temps de dormir. De nombreux compléments alimentaires contenant de la mélatonine synthétique ont fait leur apparition sur le marché. L’idée : forcer un peu la nature, pour augmenter la concentration de mélatonine dans l’organisme et favoriser l’endormissement. Mais ces produits sont-ils sûrs ? Si en 2018 l’Agence nationale de Sécurité sanitaire (Anses) […]

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