Sommeil : les « couvertures lestées », remèdes à l’insomnie ?

Tournebouler d’un côté puis de l’autre. Les insomniaques chroniques savent comment se traduit la recherche du sommeil. Certains ont d’ailleurs presque tout essayé pour des nuits plus reposantes et réparatrices. Et si la solution était la couverture lestée ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une couette alourdie de microbilles en plastique pour les modèles les plus légers ou en métal pour les modèles plus lourds. Poids total, entre 6 et 10 kg. « L’idée d’une couverture plus lourde pour de meilleures nuits n’est en fait pas nouvelle », explique le neurologue Marc Rey. « Souvenez-vous des couettes et des draps de nos grands-parents. […]