Sommeil : les hommes plus sensibles aux cycles lunaires

La lune – surtout lorsqu’elle est pleine – influencerait notre sommeil. Cette idée n’est pas nouvelle. Des chercheurs suédois affinent le propos expliquant que les hommes seraient davantage concernés.

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Quelle est l’influence de la lune sur notre sommeil ? La question est ancestrale… et la réponse pas encore tranchée. Si de nombreux travaux ont relevé une absence de rapport, d’autres ont établi un lien clair. C’est le cas d’une étude conduite début 2021 dans laquelle des chercheurs argentins avaient comparé le sommeil de 3 populations autochtones : la première n’avait pas accès à l’électricité, la deuxième en avait un accès limité, tandis que la dernière vivait dans un environnement urbanisé et connecté.

Ainsi les chercheurs avaient constaté que dans chacun des 3 groupes, 5 jours avant la pleine lune, l’endormissement se faisait plus tard, et les nuits étaient plus courtes. Ainsi, les nuits de pleine lune ne seraient pas les plus préjudiciable, mais plutôt celles les précédant.

L’impact du cycle croissant

Une conclusion que reprend une équipe suédoise, en l’affinant quelque peu. Ainsi, en enregistrant les habitudes de sommeil de 492 femmes et 360 hommes, ces scientifiques de l’Université d’Uppsala ont constaté que dans la phase croissante, où la lune est de plus en plus éclairée jusqu’à devenir pleine, les hommes présentaient un sommeil de plus mauvaise qualité avec des réveils nocturnes plus fréquents. Et ce comparé à la phase décroissante. Ce cycle lunaire n’aurait en revanche aucun impact sur les nuits féminines.

Les auteurs ne savent pas encore s’il s’agit bien là d’un lien de cause à effet, ou bien d’un simple hasard. « La lumière du soleil réfléchie par la lune aux heures où les gens se couchent habituellement pourrait expliquer ce constat, le cerveau masculin étant plus sensible à la lumière ambiante que celui des femmes », concluent les chercheurs.

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  Source : Science of the Total Environment, 13 septembre 2021

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  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet