Sommeil : ne droguez pas votre enfant !

S’il est trop énervé le soir pour trouver le sommeil, ne vous inquiétez pas et surtout évitez de lui donner du sirop ou des comprimés somnifères. Ils ne feront que créer une dépendance dont il aura bien du mal à se défaire, plus tard dans la vie.

Cet énervement qui vous inquiète est peut-être le signe d’une fatigue excessive et du manque de sommeil, précisément. Faites le calme autour de lui, il finira par s’endormir et prendra son rythme, généralement en moins d’une semaine.

Et puis une fois qu’il est endormi, dispensez-vous de le réveiller en pleine nuit… pour lui éviter de se mouiller la nuit. Là encore l’apprentissage se fera en son temps. Bonne nuit…

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  Source : British Medical Journal, août 2003