Sommeil, perte de poids, humeur… les bienfaits prouvés du Dry January

Après les fêtes de fin d’année, les bonnes résolutions se multiplient. De plus en plus de gens optent pour un mois de janvier sans alcool. Un choix qui, si l’on en croit des chercheurs américains, pourrait apporter de réels bienfaits pour la santé et, à terme, aider certaines personnes à réduire leur consommation d’alcool sur le long terme. Ces scientifiques de la Bown’s School of Public Health et de la Warren Alpert Medical School (Rhode Island, Etats-Unis) ont analysé 16 études portant sur plus de 150 000 participants au défi « Dry January ». Ainsi ont-ils constaté qu’une pause de courte durée dans […]