Soyez zen en un clin d’œil

A l’origine, les hommes ont développé une hormone spécifique à la mise en danger : l’adrénaline. Elle avait pour but de doper l’organisme afin d’être prêt au combat ou à la fuite. Dans nos métropoles actuelles, l’heure n’est plus ni à l’un, ni à l’autre. Quoi que… Alors nous accumulons un surplus d’énergie qu’il nous faut évacuer… en douceur.

Voici une méthode toute simple qui permet de gérer nos mouvements physiologiques : la pression des sourcils. Placez l’extrémité des doigts sur votre front. Avec le pouce, suivez l’arcade sourcilière jusqu’à l’angle interne de l’œil. Appuyez doucement avec le pouce. Pincez vos sourcils entre le pouce et l’index, et déplacez lentement vos doigts vers l’angle externe de l’œil.