Soyez zen en un clin d’œil

A l’origine, les hommes ont développé une hormone spécifique à la mise en danger : l’adrénaline. Elle avait pour but de doper l’organisme afin d’être prêt au combat ou à la fuite. Dans nos métropoles actuelles, l’heure n’est plus ni à l’un, ni à l’autre. Quoi que… Alors nous accumulons un surplus d’énergie qu’il nous faut évacuer… en douceur. Voici une méthode toute simple qui permet de gérer nos mouvements physiologiques : la pression des sourcils. Placez l’extrémité des doigts sur votre front. Avec le pouce, suivez l’arcade sourcilière jusqu’à l’angle interne de l’œil. Appuyez doucement avec le pouce. Pincez […]