Soyez zen en un clin d’œil

A l’origine, les hommes ont développé une hormone spécifique à la mise en danger : l’adrénaline. Elle avait pour but de doper l’organisme afin d’être prêt au combat. Les choses ont bien changé. Alors nous accumulons un surplus d’énergie qu’il faut évacuer en douceur. Voici une méthode toute simple qui permet de gérer nos mouvements physiologiques. C’est la pression des sourcils : Placez l’extrémité des doigts sur votre front. Avec le pouce, suivez l’arcade sourcilière jusqu’à l’angle interne de l’oeil ; Appuyez doucement avec le pouce. Pincez les sourcils entre le pouce et l’index, et déplacez lentement vos doigts vers […]