Sport et alimentation : qu’est-ce que « l’équivalent activité physique » ?

Combien de temps faut-il courir pour éliminer un soda ou un burger ? C’est ça « l’équivalent activité physique ». Selon des chercheurs britanniques, afficher sur les aliments le nombre de calories et l’exercice nécessaire pour les brûler aiderait à faire les bons choix nutritionnels. En France, pour faire les bons choix alimentaires, on connaît le Nutri-score. En Angleterre, des scientifiques de la Royal Society for Public Health ont eu l’idée d’afficher le nombre de calories contenus dans les aliments et ce qu’elles représentent en termes de dépense énergétique. Ce qu’ils ont appelé « l’équivalent activité physique ». Par exemple, manger 229 calories d’une petite […]