Sport : évitez l’hibernation 
Avec le retour du froid hivernal, la tentation est grande de remettre au placard les baskets et autres équipements de sport. Et si au contraire vous profitiez de l’hiver pour maintenir le rythme et varier les plaisirs ? En plus, vous arriverez au printemps au top de votre forme ! Profiter du grand air. Si vous êtes adepte du jogging ou de la marche, pourquoi ne pas continuez en hiver ? « Parce qu’il fait froid », direz-vous ? A moins que le sol soit gelé bien sûr, vous pouvez profiter de belles sorties à condition de bien vous échauffer et de porter des vêtements adaptés : une […]
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