Sports d’hiver : pensez à votre assiette 
Vous prévoyez un séjour aux sports d’hiver ? Pour profiter pleinement des joies de la glisse, vous avez bien évidemment pensé à anticiper votre préparation physique. Cela, c’est l’évidence. Ce n’est pourtant pas suffisant. Une fois sur place, veillez à avoir une bonne alimentation. Vous allez faire des efforts, c’est vrai. Mais cela ne justifie pas tous les dérapages sur le plan des apports énergétiques !
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