Stop au tabac et aux kilos

Décidée à vous arrêter de fumer mais peur de prendre quelques kilos ? Investissez dans un vélo d’appartement : trente minutes par jour (à faire quand bon vous semble… devant la télévision, par exemple) sont suffisantes pour réajuster votre métabolisme qui brûlait plus de calories (même au repos) à cause de la nicotine.

Autre avantage de cette petite habitude quotidienne: vous obtiendrez rapidement des cuisses et fesses sculpturales et serez d’autant plus motivée à poursuivre votre sevrage tabagique que vous sentirez votre souffle et votre endurance s’accroître de jour en jour !

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  Source : Diabetes Care, Mai 2001