Surfez, c’est bon pour la santé !

Sur le plan physique, le surf s’apparente à une discipline complète : entre la rame (avec les bras), façon crawl pour saisir la bonne vague, la poussée au moment du take off comme disent les spécialistes, pour ce moment de transition entre l’état allongé sur la planche puis debout, et encore la recherche permanente d’équilibre, une fois sur la planche… Résultat : entre les épaules, les bras, le torse, le dos, les abdominaux et encore les cuisses : la discipline permet un renforcement musculaire hors-pair, avec notamment un effort particulier à produire au moment du fameux take off. La rame […]