Mot-clé : aérobie

Santé cardiaque : 10 minutes de sport suffisent ?

30 avril 2021

Selon les recommandations du ministère de la Santé, chaque adulte devrait pratiquer « 30 minutes une activité physique

Aérobie, anaérobie : quelles différences ?

03 mars 2021

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre

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