Liste des articles concernant le mot-clé "bienfaits".

Alors on bouge ?

Comme l’alimentation ou l’environnement, la pratique régulière d’activités physiques ou sportives (APS) est considérée comme un outil de santé publique. Ses bénéfices viennent d’être gravés dans la loi de santé, ce qui constitue une première …

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Le sauna bon pour le cœur ?

Eucalyptus, vapeur, calme… le sauna procure une agréable sensation de légèreté. Mais sachez aussi que ce plaisir venu des pays du nord est également une source de bienfaits pour l’organisme. Ainsi connait-on ses vertus sur …

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Marche : vive le groupe !

La marche, c’est bon pour le cœur et les vaisseaux. Mais en groupe, c’est encore mieux ! Pour des médecins britanniques, l’effet d’entraînement du collectif et la cohésion sociale qu’il induit, contribueraient aussi aux bénéfices ‘santé’ …

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Menus santé : sésame, régale-toi

Le sésame est une plante de la famille des pédaliacées originaire d’Afrique, bien connue pour ses graines savoureuses. Mais aussi pour son huile riche en acides gras essentiels et en vitamine E. Cette semaine sur …

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