Tomber n’est pas une fatalité…

L’exercice physique à domicile. Voilà, pour les seniors, un bon moyen de prévenir les chutes…
Rien de bien nouveau ? Peut-être. Toujours est-il que la confirmation scientifique de cet état de fait nous parvient de … Nouvelle-Zélande. John Campbell est professeur de gérontologie médicale. Il vient de publier deux études sur le sujet dans le British Medical Journal. Elles sont fort éclairantes…

Dans la première, 121 personnes âgées de 75 ans et plus ont suivi, pendant un an, un programme d’exercices individualisés, dispensés à domicile par une infirmière professionnelle. Dans le même temps, 119 autres ont reçu des soins classiques. Résultat : la fréquence des chutes a diminué de 46% dans le premier groupe par rapport au second.

Son autre travail, tout aussi significatif, a concerné des patients âgés de plus de 80 ans. Ce nouveau groupe a participé, toujours pendant un an, à un programme d’activités visant à un « entretien physique général ». Et là encore, une baisse de 30% dans le nombre des chutes a été enregistrée…

Conclusion de John Campbell : « Si l’exercice physique à domicile est tout bénéfice pour les seniors, il l’est aussi pour les comptes de la Santé publique » ! Alors, prêts pour un p’tit effort ?

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  Source : British Medical Journal, 22 mars 2001