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Travail : lève-toi et marche ! 
Vous passez l’essentiel de vos journées assis face à un ordinateur ? Un conseil : toutes les heures, levez-vous et marchez ou faites quelques exercices, ne serait-ce que 2 minutes. C’est en effet ce que préconisent des médecins américains afin que vous préserviez la santé de votre cœur et celle de vos vaisseaux. Le Dr Srinivasan Beddhu et son équipe de la Utah School of Medicine à Salt Lake City (Etats-Unis) ont travaillé à partir de la base de données de l’Enquête nationale sur la Santé et la Nutrition (NHANES). Leur échantillon a porté sur plus de 3 243 participants suivis pendant 3 […]
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