Triez, désencombrez l’espace… et votre esprit !

Vous vous sentez particulièrement stressé ? Incapable de vous concentrer ? Jetez un œil autour de vous et prenez votre courage à deux mains : nettoyez, triez, désencombrez, rangez… Ces simples gestes se révèlent de véritables « booster » du quotidien. En effet, « le fait d’avoir une maison propre et organisée peut aider certaines personnes à se sentir en contrôle », souligne la psychologue clinicienne américaine, Dawn Potter, en référence à une « tranquillité d’esprit ». A ses yeux, le ménage peut ainsi constituer « un très bon moyen de gérer le stress ». Et pour cause, il aide en quelque sorte à retrouver « un sentiment de contrôle » de […]