Trop chaud ? Buvez de l’eau !

Quand il fait très chaud nous transpirons pour maintenir la température interne de notre corps à un niveau biologiquement acceptable, c’est-à-dire autour de 37°. Il nous faut boire de grandes quantités d’eau pour remplacer celle éliminée par la sueur. L’actualité est malheureusement là pour nous le rappeler, soyez donc particulièrement vigilants avec les bébés. Ils ne savent pas dire qu’ils ont besoin d’eau ; mais surtout avec les vieillards chez qui la sensation de soif est émoussée. Sachez aussi que les réserves en eau des obèses sont réduites du fait de l’envahissement des tissus par la graisse. Ne vous laissez […]