En finir avec les mauvaises habitudes : cette question à se poser pour reprogrammer son cerveau…
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Un coupe-faim malin… 
…parce qu’il ne vous fera pas de mal, c’est de croquer une galette de riz soufflé. En cas de petit creux, foncez ! Vous pouvez en manger sans aucun problème une, deux ou même davantage si vraiment il s’agit d’une grosse faim. A raison de 25 Kcal en moyenne par galette, vous serez loin du bilan que vous apporterait une poignée de cacahuètes ( 130 Kcal) ou de chips (260 Kcal). Vous pouvez également comparer ces 25 Kcal aux… 250 Kcal tout rond – si l’on ose écrire… – que représente un croissant même pas au beurre ! Ces galettes […]
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