Un guide-santé pour les sportifs

Vingt raisons de se mettre au sport, 10 règles d’or pour un bon entraînement, un test du « quotient forme », un tour d’horizon des principales blessures… le Guide-santé du sportif de la journaliste Clarisse Nénard est pour le moins complet et bien documenté. En plus, les sportifs débutants, amateurs voire confirmés s’y retrouvent. Un « vrai passeport pour la santé » ! Auteur de la première préface, le Dr Christophe Delon (Paris) annonce les promesses : « l’exercice sportif est une évidence difficile : on sait que cela fait du bien, des études scientifiques (…) nous le prouvent, et pourtant, parfois le découragement vous guette. Lisez les […]