Une longue nuit sans manger pour perdre du poids ?

Un jeûne nocturne plus long pourrait-il aider à perdre de la masse grasse ? C’est l’hypothèse posée par une équipe britannique. Dans le cadre d’une étude menée auprès d’un petit panel, les résultats sont positifs. Prendre son petit-déjeuner plus tard et dîner plus tôt dans le but de perdre de la masse grasse. Voici ce que proposent des chercheurs de l’University of Surrey (Royaume-Uni). Pour en avoir le cœur net, ils ont constitué deux groupes. Dans le premier, 9 participants devaient retarder leur petit-déjeuner de 90 minutes et avancer leur dîner du même temps. En clair, s’ils avaient l’habitude de manger […]