Vous dites jeûne ? Votre corps vous répond équilibre…

Pour l’organisme, le jeûne représente toujours une épreuve. Mais quand il est court comme le Ramadan, il n’est pas dangereux. Notre corps s’habitue assez vite à un régime de rigueur alimentaire. Il s’équilibre automatiquement. Tour d’horizon. On distingue deux phases dans un jeûne : une phase d’adaptation, et une autre d’équilibre. La première dure à peu près 10 jours. C’est généralement celle qui est la plus susceptible de poser des problèmes. Normal, car notre organisme passe brusquement de son régime habituel à un régime de rigueur ! Mais franchi ce cap, notre corps s’habitue. Concrètement, vous allez commencer par consommer […]