4 conseils à suivre après une césarienne

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En France, environ 20% des femmes enceintes accouchent par césarienne. En clair, le nouveau-né est extrait de l’utérus par une incision de la paroi abdominale et utérine durant une intervention chirurgicale. Après cette opération, la maman doit prendre quelques précautions supplémentaires pour se remettre de l’accouchement.

Sang. Après une césarienne, les pertes de sang durent environ 3 semaines. Afin d’éviter les infections, attendez la fin de cette période pour reprendre des bains. Il est également recommandé d’éviter les rapports sexuels pendant cette période. Si ces pertes se prolongent, pas de panique, il n’est pas rare qu’elles se poursuivent jusqu’à 2 mois. En revanche, si vous ressentez des démangeaisons, brûlures ou une mauvaise odeur, consultez votre médecin.

Cicatrice. Qui dit césarienne, dit aussi cicatrice. Pour éviter l’infection, il est impératif de bien vous laver les mains avant d’y toucher. Mais aussi, ménagez-la ! Concrètement qu’est-ce que cela signifie ? L’association Césarine explique : « lorsque vous aurez le droit de prendre une douche, un ou deux jours après l’opération, ne la frotter pas et séchez-la bien », en tamponnant doucement avec une serviette éponge.

Ensuite, vous ressentirez certainement des tiraillements pendant plusieurs jours. Rien de plus normal. Ces sensations « s’expliquent par le fait que les différentes couches incisées ne cicatrisent pas à la même vitesse, d’où cette sensation parfois désagréable, voire douloureuse, qui peut subsister jusqu’à 8 semaines après la césarienne ». Sans compter la repousse des poils pubiens sur cette zone qui représente une gène supplémentaire.

Enfin, pour aider à la récupération cutanée, n’hésitez pas à masser votre cicatrice. « Les tout premiers jours, posez votre doigt sur la cicatrice sans appuyer, et faites simplement des petits ronds pour faire légèrement bouger la peau », recommande Césarine. « Une fois la plaie complètement cicatrisée, vous pouvez la masser en utilisant de l’huile d’amande douce […] ou simplement votre crème hydratante habituelle. » Ces massages contribuent à assouplir la peau, à éviter que la cicatrice ne durcisse, et à prévenir la survenue des adhérences.

Rééducation périnéale inutile ? Même si vous n’avez pas accouché par voie basse, votre périnée a été sollicité. Vous avez droit, comme toute nouvelle maman, à des séances de rééducation post-natale, aussi bien périnéale qu’abdominale. Ne commencez pas la rééducation du périnée avant la rééducation abdominale, sous peine de risquer un prolapsus.

En parallèle, dès le retour à la maison, limitez les efforts. « On a coutume de dire qu’il ne faut pas porter de charge plus lourde que le poids de son bébé », rappelle Césarine. Laissez donc les charges lourdes à votre entourage. Quant à la reprise du sport, elle pourra se faire progressivement au troisième mois : ne forcez pas au début, prenez votre temps.

Se faire aider. Après un accouchement en général, et s’il s’est déroulé par césarienne en particulier, il est recommandé de se faire aider. Le papa ou l’autre maman, vos proches peuvent bien entendu constituer une assistance précieuse. Mais sachez que vous pouvez aussi bénéficier d’aides à domicile par le biais de la CAF. Pour en savoir plus rendez-vous sur le site mon-enfant.fr. Quelques heures de soutien peuvent vous soulager. Elles peuvent se matérialiser sous la forme de tâches domestiques comme l’entretien du logement, du linge, des courses, la préparation des repas ou pour la prise en charge des autres enfants.

Quel que soit le motif de votre inquiétude, si vous avez des questions n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre sage-femme.

A noter : Si des symptômes tels que vomissement, fièvre ou douleur dans un mollet (qui peut être signe de début de phlébite) apparaissent, appelez le 15.

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  Source : Association Césarine –HAS

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet