A la montagne, comment se préparer avant une randonnée en raquettes ? - A la une

Les sports d’hiver ne se résument pas au ski, qu’il soit de descente ou de randonnée ! Une sortie en raquettes constitue également une merveilleuse occasion de profiter des paysages de montagne. Mais celle-ci ne s’improvise pas !

Le silence de la nature, les arbres recouverts de blanc, le craquement de la neige sous chacun de nos pas… Une randonnée en raquettes revêt un caractère hors du temps. Cette activité est aussi est excellente pour le système cardiovasculaire, pour le renforcement musculaire et pour le bien-être mental. Mais elle peut aussi se révéler exigeante sur le plan physique selon le parcours et le dénivelé du site. Vous l’aurez compris, il convient de bien préparer votre sortie. Si vous êtes plutôt sédentaire le reste de l’année et/ou si vous suivez un traitement médical, une visite auprès de votre médecin […]

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