C’est la rentrée, boostez vos neurones !

La rentrée, c’est l’occasion de conserver nos bonnes habitudes acquises au cours de l’été, en matière notamment d’activité physique, d’alimentation et de sommeil. Une hygiène de vie saine contribue en effet à maintenir la forme mais aussi conserver un cerveau au top. Vous en doutez ? Voici donc de quoi lutter contre les « trous de mémoire » et autres absences quotidiennes. Le sport, les jambes… et la tête. L’activité physique reste l’un des moyens les plus efficaces pour lutter contre le surpoids. Et par conséquent, , pour prévenir les risques cardio-vasculaires, eux-mêmes susceptibles de provoquer un accident vasculaire cérébral (AVC). Mais ce […]