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Cauchemars : comment rassurer son enfant ?

12 novembre 2025

Un hurlement soudain qui vient briser le silence de la nuit… Le cauchemar des enfants peut être une grande source d’inquiétude pour les parents. Comment agir ? Quand convient-il de consulter ? Les réponses d’une spécialiste.

Quand surviennent-ils ? « Les cauchemars font partie intégrante du développement psychique de l’enfant », explique Florence Millot, psychologue pour enfants et adolescents. Et de rassurer : « la plupart du temps, ils traduisent un travail émotionnel normal ». Les premiers apparaissent généralement entre 2 ans et demi et 3 ans, « au moment où l’enfant commence à développer son imagination et à vivre ses premières angoisses de séparation », enchaîne-t-elle. « Il prend alors conscience qu’il est une personne distincte de ses parents ce qui fait naître des peurs nouvelles : peur du noir, du loup, du voleur, de […]

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