Cellulite : l’automassage, ça marche

Bouger et manger équilibrer, c’est bien, mais ça ne suffit pas toujours pour effacer la peau d’orange. Seul le palper-rouler, pratiqué régulièrement, permet de désengorger les tissus. Les secrets d’Isabelle Trombert-Gimeno, praticienne certifiée en massage de bien-être. L’automassage amincissant est efficace à condition d’y consacrer 2 fois 30 minutes par semaine et de bien doser l’intensité du geste. Trop énergique, le massage peut provoquer une réaction inflammatoire. Ainsi, se sentant agressé, l’organisme se défend en reconstituant les stocks d’acides gras de ses cellules graisseuses. C’est l’inverse du but recherché. Pour pratiquer votre séance d’automassage dans de bonnes conditions, installez-vous sur […]