Comment gérer la culpabilité ?

Se sentir coupable revient à « se juger soi-même responsable d’une entorse à nos propres valeurs. C’est un mélange de honte, de tristesse, de mépris et de colère, où le regard de l’autre et le regard qu’on porte sur soi jouent pour beaucoup », détaille le Dr Nicolas Neveux, psychologue et psychiatre sur son site www.e-psychiatrie.com. Quand elle reste proportionnée, la culpabilité est saine. « Elle révèle que notre comportement a pu poser problème et nous amène à déterminer de nouvelles résolutions pour y faire face. La fonction de la culpabilité est de nous amener à réfléchir sur une situation problématique pour aboutir […]