Faîtes du sport… dans votre tête

Tennis, gymnastique, saut en longueur, handball, arts martiaux, natation synchronisée… quel que soit le sport que vous pratiquez, en temps normal, vos performances s’améliorent au fil des entraînements. Et ces progrès ne sont pas les fruits du hasard, mais d’un ensemble d’automatismes et de techniques acquis par le cerveau et le corps à force de répétition. Sauf que depuis le confinement, vous êtes forcément moins assidus. Et vous seriez prêt(e) à tout pour rester connecté(e) à votre pratique… Pourquoi ne pas tester des séances de simulation motrice ? Une approche développée en France par Claires Calmels, chercheuse en neurosciences cognitives […]