Intestin irritable : l’efficacité du régime pauvre en FODMAPs dépend de votre microbiote

Le régime pauvre en FODMAPs (Oligo-, Di-, Mono-saccharides et Polyols fermentescibles) peut améliorer les symptômes intestinaux liés au syndrome de l’intestin irritable. Les FODMAPs sont des sucres présents partout dans notre alimentation qui fermentent dans l’intestin.    Un intérêt de réduire les FODMAPs en cas d’intestin irritable  Le syndrome de l’intestin irritable (SII) se caractérise par des douleurs (spasmes, torsions, parfois brûlures) associées à des ballonnements et des troubles du transit. Ces symptômes peuvent fortement impacter la qualité de vie. C’est pourquoi, en plus des médicaments (antispasmodiques et régulateurs du transit) et des ajustements d’hygiène de vie, notamment l’activité physique, un […]