La solitude est-elle nécessaire au bien-être ?

De nombreuses études ont montré les risques sur la santé de la solitude. Elle peut augmenter les risques de maladie du cœur, d’AVC et de décès précoce, note la Fondation canadienne des maladies du cœur. La solitude est aussi considérée comme un facteur de risques pour la santé mentale, capable d’entraîner stress, anxiété et dépression. Toutefois, la solitude n’a-t-elle vraiment que des défauts ? N’est-elle pas nécessaire pour se reconnecter à soi-même ? Pour Johanna Rozenblum, psychologue à Paris, la solitude est un temps pour soi, un temps pour « écouter sa « météo intérieure », ressentir les émotions qui nous animent. Elle permet aussi d’apaiser […]