Le sport, un barrage à la dépression

Lorsque l’on est déprimé, difficile de trouver la motivation de faire du sport. Pourtant, s’activer éviterait d’être déprimé ! C’est en substance les conclusions – en forme de serpent qui se mord la queue – que viennent de tirer des chercheurs britanniques. Voilà une étude qui a pris son temps. Des chercheurs du University College London ont suivi durant… 50 ans,11 135 sujets nés en 1958. Ils ont ainsi surveillé – à intervalles réguliers – leurs symptômes dépressifs et leur niveau d’activité physique. En fait, à 23, 33, 42 et 50 ans, les participants ont du répondre à des questionnaires destinés à […]