Ne pas dormir assez expose à… l’égoïsme

Prise de poids, irritabilité, moins bonne tolérance à la douleur… Mais aussi somnolence, difficultés de concentration, et à plus long terme, augmentation du risque cardiaque ou vasculaire-cérébral. Voilà les nombreux troubles associés au manque chronique de sommeil qui doit, pour être réparateur, répondre à un certain nombre de conditions. Lorsque celles-ci ne sont pas réunies, nous augmentons plusieurs risques pour notre santé… et pour notre vie sociale, ainsi que l’ont récemment montré des chercheurs américains de l’université de Berkeley. Ils ont conduit trois études différentes pour vérifier à quel point le sommeil jouait un rôle de « lubrifiant social ». Et dans quelle […]