Obésité : la méditation de pleine conscience pour perdre du poids ?

Au cours d’un régime, la méditation de pleine conscience aiderait les patients obèses à perdre du poids plus rapidement. Mais comment cette méthode basée sur la relaxation et le lâcher-prise agit-elle sur le tissu adipeux ? Pour étudier la plus-value de la méditation de pleine conscience auprès de patients obèses, des chercheurs de l’Université de Warwick (Royaume Uni) ont suivi 53 volontaires. Tous présentaient un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 35 et suivaient un programme nutritionnel sur 6 mois. Parmi les participants, 33 volontaires ont bénéficié de programmes de méditation de pleine conscience. Résultats, « les volontaires ayant effectué la […]