Pourquoi sommes-nous fatigués après avoir mangé ?

Se sentir fatigué après un repas peut s’expliquer par plusieurs facteurs. Tout d’abord, la digestion mobilise beaucoup d’énergie. Donc plus le repas est copieux ou riche, plus votre organisme doit travailler pour le digérer. En outre, les hormones jouent un rôle important dans ce phénomène. En effet, certains aliments riches en tryptophane (un acide aminé […]

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Les benzodiazépines sont des médicaments efficaces pour traiter l’insomnie mais présentent des risques importants s’ils sont utilisés trop longtemps. L’usage prolongé de ces somnifères peut en effet entraîner : une dépendance physique et psychologique ; des troubles de la mémoire ; un risque accru de chutes ; une altération de la capacité à conduire ; C’est pourquoi ils ne […]

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