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Sport et cycle menstruel : comment adapter son activité physique ?

Le cycle menstruel a un impact sur la vie quotidienne des femmes. Selon le moment du cycle, l’humeur et l’énergie notamment ne sont pas au même niveau. Il est donc essentiel d’en tenir compte, en particulier lorsque l’on pratique un sport. Y compris à haut niveau. C’est ce qu’ont montré plusieurs travaux récents, parmi lesquels […]

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La propolis, un remède miracle contre l’acné ?

L’acné résulte d’une production excessive de sébum, cette substance grasse normalement destinée à protéger la peau. À la puberté, sous l’effet des hormones sexuelles, cette production s’intensifie, conduisant à une accumulation sous-cutanée et à l’apparition de points noirs et de boutons purulents. Une situation qui peut être mal vécue. Problème : si des traitements antibiotiques […]

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