Pour un cœur en bonne santé, éteignez la télé et prenez un petit déjeuner

Les petits choix de vie du quotidien jouent sur notre santé cardiovasculaire. Ainsi, passer moins de temps devant la télévision et prendre quotidiennement un petit déjeuner riche en énergie participent au bon état de nos artères ! Moins de sédentarité, plus d’aliments de qualité. Voilà en substance comment l’on pourrait résumer une présentation faite récemment lors de la réunion annuelle de l’American College of Cardiology. « Notre style de vie est un des facteurs de risque importants mais sous-estimés de maladies cardiovasculaires », rappelle le Dr Sotirios Tsalamandris, cardiologue à l’Université Kapodistrian d’Athènes. Moins de télé. En s’intéressant à 2 000 Grecs âgés en […]