Pourquoi dormir à deux, c’est mieux ?

Mieux vaut être seul que mal accompagné. L’adage bien souvent vérifié ne semble pas se faufiler jusque sous la couette. Des chercheurs américains viennent en effet de montrer que dormir à deux pourrait bien améliorer la qualité de votre sommeil… et votre état de santé général ! Ces scientifiques de l’Université d’Arizona ont suivi 1 007 volontaires interrogés sur leur statut de couple et sur des indicateurs comme la durée d’endormissement, le degré de fatigue, le niveau de stress ou encore la tendance à souffrir de troubles du sommeil. Stress, fatigue, apnée du sommeil Résultats, celles et ceux qui dorment à […]