Quels aliments pour vous rafraîchir cet été ? - A la une

Avec l’été vient la hausse des températures et l’envie de savourer des aliments rafraîchissants. Petit tour de ces produits frais et hydratants que vous pouvez consommer sans modération et avec plaisir pendant la belle saison.

Il fait chaud, parfois très chaud si vous êtes dans le sud. Il est donc essentiel de bien vous hydrater. Pour cela, rien de mieux que l’eau. Mais d’autres aliments permettent de vous hydrater et de vous rafraîchir. Parmi eux, les fruits et les légumes arrivent en tête. « Tous les fruits et légumes contiennent de l’eau – excepté les fruits secs – même si certains ont une teneur plus élevée que d’autres », précise ainsi le site du Programme national nutrition Santé (PNNS). Parmi les fruits et légumes les plus rafraîchissants, le concombre, la salade, les tomates et les […]

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