Rentrée : gardez le moral en 4 étapes

Restez déconnecté. Pendant les vacances, vous avez réussi à vous détacher de vos écrans et vos réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ? Même si professionnellement vous devez reprendre une activité sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre une pratique intensive sur Facebook ou Twitter. Poursuivez donc sur votre lancée. Cette méthode tiendra le stress à distance. Mettez-vous au sport (ou continuez). Autre outil de lutte contre le stress de la rentrée : l’activité physique. Bénéfique pour la santé en toutes circonstances, la rentrée ne doit pas être le moment d’arrêter si vous vous y êtes mis […]