Zen

Grand oral du bac : des pistes pour gérer le stress
22 juin 2022

Elle est sophrologue en individuel et en groupe, et anime régulièrement des stages auprès de lycéens et d’étudiants

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Crise d’angoisse : une vague de stress
19 février 2021

« Une personne pourrait vivre l’expérience de la panique une seule fois dans sa vie, alors que d’autres la vivent

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Zoom sur les bienfaits de la méditation
24 novembre 2020

La méditation repose sur un principe : celui de « comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui »,

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Comment retrouver le sommeil de façon naturelle ?
07 septembre 2020

Un problème de sommeil peut être le fruit de nos mauvaises habitudes de vie : Evitez de pratiquer une activité sportive

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Rentrée : gardez le moral en 4 étapes
31 août 2020

Restez déconnecté. Pendant les vacances, vous avez réussi à vous détacher de vos écrans et vos réseaux sociaux. Pourquoi

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Diabète : le stress augmente la glycémie
21 juillet 2020

Nos hormones traduisent littéralement notre état physique et psychique. Et l’impact sur notre santé est rarement anodin,

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Maladies cardiovasculaires : le Tai chi, bon pour le moral
15 juin 2020

Le Tai chi est une discipline accessible à tous les âges et quelle que soit la condition physique. Cet art martial ancestral

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Jardiner donne le moral
20 mai 2020

Pour beaucoup d’entre nous, ces semaines confinées ont confirmé l’importance de la nature sur notre degré de bien-être.

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L’acupuncture pour bien digérer
19 mai 2020

En cas de difficulté à digérer, nous sommes nombreux à prendre des comprimés ou des boissons censées drainer notre

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