Running : quelles chaussures de course choisir ? - A la une

« Dis-moi comment tu cours, je te dirai quelles baskets chausser pour préserver ton organisme. » Les conseils du Dr Jacques Pruvost, médecin du sport spécialisé dans l'ingénierie des chaussures de course (Marseille), destinés au coureur amateur.

Qu’est-ce que la « règle des 3 ans » ? « On ne cesse de répéter à un débutant en course à pied qu’il est un débutant pendant trois ans, c’est-à-dire qu’il va possiblement se blesser pendant cette période, explique le Dr Pruvost, la course à pied étant un sport très traumatisant. » Les blessures vont de la fracture de fatigue osseuse à la tendinopathie du genou ou du calcanéum (os du talon), à des aponévrosites (inflammation des membranes fibreuses entourant un muscle) plantaires, des problèmes de bassin, des douleurs au niveau des tibias, et des problèmes de rachis. « […]

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